Ayer fue fácil porque estuve todo el día trabajando... bueno, a decir verdad no tan fácil. Por un lado evité ciertas tentaciones de pasar toda una tarde-noche en casa pero en el trabajo también tuve que sortear algunos obstáculos como un desayuno gratis que nos pusieron delante de las narices con dulces de todo tipo que por lo visto estaban buenísimos.
Desayuno: tostada entera con tomate, jamón york y un poco de aceite de oliva.
Media mañana: naranja
Almuerzo: Arroz tres delicias y pollo asado con ensalada (menú de comedor). De postre yugurt vitalínea.
Tarde: Manzana.
Cena: Cuando regresaba a casa, ya tarde, me compré unas almendras para tirar del cuerpo. Antes de acostarme, un yogur vitalínea.
Pasos di algo más de 17.000 en total porque fue un día movidito. Creo que quemé de sobra el arroz. Más dudas tengo de las almendras que, aunque tienen bastantes calorías, creo que me dan energía y que tampoco es que me vayan a engordar una barbaridad. Todo a ojo. Lo mejor es que la sensación al final es de haberlo hecho bien y estar mejorando la calidad de lo que como.
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