Sin sobresaltos.
Voy a ver si os hago caso y empieza a darme un poco igual el peso. O sea, voy a ver si me centro en comer bien y estar a gusto con lo que como y a ir encontrándome mejor conmigo mismo y eso.
Resumo porque pienso que se me va a olvidar.
Desayuno: Tostada entera con tomate, york y aceite. Zumo de naranja.
Media mañana: Manzana y naranja.
Almuerzo: Carne con tomate (¡Gracias Alicia!), que me comí sin ningún agobio y con un trozo pequeño de pan. Coca cola light. Una naranja de postre.
Merienda: Fresas
Cena: Preparé unas judías verdes a medio día con pimiento verde y pimiento rojo. En principio las hice para mi mujer pero luego dije ¿por qué no? Y les cuajé un huevo por la noche y me las comí más bien que la mar. Luego un yogur vitalínea.
Vamos, que ayer creo que comí bastante bien. Anduve unos 11.000 pasos creo yo.
Ánimo a todas.
Una OoOoOoOla por esa actitud y por esa carne con tomateee!!!
ResponderEliminarVenga que el menú de ayer estuvo muy bien!!!
Felicidades!!!
Hola!
ResponderEliminarTe he leído un par de veces y la entrada de hoy me parece genial.
Además, con lo altísimo que eres por lo menos necesitas el triple que muchas de nosotras. No vayas a pasar hambre que luego nos agobiamos.
Hasta otra!
Pili
Gracias Pili! Tienes razón. esto es por hacer un principio fuerte y acostumbrar el estómago. Luego a ver si ya me voy amoldando a comer bien y puedo compaginarlo con algo de ejercicio. El ideal, vamos. Un saludo!
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