Pulsómetro

Gracias a una muy motivadora entrada de Vero cambia el chip me he hecho con un pulsómetro. En realidad sólo me he comprado la banda del pecho y lo controlo todo a través del iphone con la aplicación de Polar que está bastante bien. Para ser sincero, me daba un poco de corte ir por ahí con un reloj de esos de deportistas cuando a todas luces no tengo nada de deportista. Además no está económicamente la cosa para mucho dispendio así que con la banda por ahora voy que chuto.
Está bien el cacharro. El primer día me lo puse y salí con un amigo a andar. Estuvimos aproximadamente hora y media. Le quité el sonido al cacharro para que no interrumpiera cada dos por tres lo que hablamos. Al final de la sesión, cuando llegué a casa, en el móvil leí algo así como: "Has andado como un caracol cojo, esta sesión está bien si tienes ochenta años y la cadera rota por dos sitios"... no sé si era exactamente eso pero esa era la idea. Me venía a decir que desde luego si quería perder peso tendría que darle un poco de más caña.
Al día siguiente me lo puse para hacer primero una sesión de pesas en casa. Está vez sí le puse la voz. Yo la llamo Eugenia porque es el nombre de mi profesora de gimnasia en segundo de bachillerato. A los diez minutos ya estaba Eugenia: "Estás quemando grasa" y frases así motivadoras que no vienen mal. Luego puse en la aplicación un entrenamiento por zona de esfuerzo de manera que si te mantienes ahí pues se supone que quemas grasa. Tiene unos diez minutos de calentamiento en el que puedes ir despacio pero después ya estaba Eugenia dando caña: "Sube el ritmo" "mantente en este ritmo". Y el ritmo es cañerito no os creáis, una hora así y te termina doliendo todo. La verdad es que me gustó la experiencia porque quieras o no, cuando andas así por las buenas terminas por bajar el ritmo y dando un paseo. Y se trata de darle caña a la cosa si no no sirve de nada.
Para terminar, os pongo un enlace de un reportaje que he leído esta mañana en el País y con el que estoy bastante de acuerdo.